Персоналізоване планування харчування

Створюємо індивідуальні плани харчування, які допомагають вам досягати ваших цілей здоров'я та добробуту. Наукові підходи, смачні рецепти та професійна підтримка.

Розпочати зараз Дізнатися більше
5000+
Задоволених клієнтів
98%
Позитивних відгуків
24/7
Підтримка
Smiling woman in her mid-40s holding a colorful bowl of fresh vegetables and grains, wearing a comfortable sweater, sitting in a bright kitchen with natural lighting

Марія, 45 років

Нутриціолог з 15-річним досвідом

Індивідуальний підхід до кожного
Науково обґрунтовані методи
Постійний супровід та підтримка

Про сервіс Mealora

Ми допомагаємо людям створювати здорові харчові звички через персоналізоване планування меню та професійну підтримку нутриціологів.

Індивідуальність

Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших особистих потреб, вподобань та цілей.

Збалансованість

Усі меню складені з дотриманням принципів збалансованого харчування та потреб організму.

Підтримка

Постійний супровід професійних нутриціологів протягом усього шляху до ваших цілей.

Переваги планування харчування

Структурований підхід до харчування приносить помітні позитивні зміни у ваше життя

Покращення загального самопочуття

Правильне харчування підвищує рівень енергії, покращує настрій та загальну якість життя.

Економія часу та грошей

Плановане харчування допомагає оптимізувати покупки та зменшити витрати на їжу.

Формування здорових звичок

Регулярне планування допомагає закріпити корисні харчові звички на довгий термін.

Різноманітність в раціоні

Планування допомагає включати різноманітні продукти та уникати одноманітності.

Контроль порцій та калорій

Структурований підхід допомагає контролювати розмір порцій та загальну калорійність.

Зменшення стресу навколо їжі

Планування усуває невизначеність та стрес щодо вибору страв на кожен день.

Як працює Mealora

Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування

1

Реєстрація та опитування

Заповнюєте детальну анкету про ваші харчові вподобання, алергії та цілі

2

Консультація з експертом

Персональна консультація з нутриціологом для уточнення деталей та побажань

3

Створення плану

Розробляємо індивідуальний план харчування з рецептами та списком покупок

4

Супровід та корекція

Постійна підтримка, моніторинг прогресу та коригування плану при потребі

Confident man in his early 50s preparing a healthy meal in a modern kitchen, chopping vegetables on a wooden cutting board, wearing a casual button-down shirt, natural lighting from windows

Ваш успіх - наша мета

Ми не просто створюємо план харчування - ми супроводжуємо вас на шляху до здорового способу життя. Кожен крок ретельно продуманий та адаптований під ваші потреби.

Персональні рекомендації від експертів
Гнучкість та адаптація під ваш ритм життя
Постійна підтримка та мотивація

Для кого створено Mealora

Наш сервіс підходить для всіх, хто прагне покращити своє харчування та якість життя

Зайняті професіонали

Для тих, хто цінує свій час та хоче харчуватися правильно без зайвих зусиль у плануванні.

Люди з особливими потребами

Для тих, хто має харчові алергії, непереносимість або специфічні дієтичні вимоги.

Сім'ї з дітьми

Допомагаємо організувати здорове харчування для всієї родини з урахуванням вподобань кожного.

Спортсмени та активні люди

Створюємо плани харчування, які підтримують ваші тренування та спортивні цілі.

Люди зрілого віку

Враховуємо особливості харчування та потреби організму в різні періоди життя.

Початківці в здоровому харчуванні

Для тих, хто тільки розпочинає свій шлях до здорового способу життя та потребує підтримки.

Результати, які ви можете досягти

Правильне планування харчування приносить помітні позитивні зміни в різних аспектах життя

Підвищення енергії та працездатності

Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, покращує концентрацію та продуктивність.

Покращення якості сну

Правильний режим харчування сприяє нормалізації циркадних ритмів та якісному відновлювальному сну.

Стабілізація настрою

Регулярне та збалансоване харчування позитивно впливає на емоційний стан та психологічне благополуччя.

Покращення травлення

Структурований підхід до харчування нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та покращує засвоєння поживних речовин.

Зміцнення імунітету

Різноманітне та повноцінне харчування забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами для підтримки здоров'я.

Досягнення оптимальної ваги

Персональний підхід допомагає досягти та підтримувати здорову вагу без стресу та жорстких обмежень.

Розпочніть свою подорож до здоров'я вже сьогодні

Дозвольте нашим експертам створити персональний план харчування, який ідеально підійде саме вам

Отримати консультацію

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги

Скільки часу потрібно для створення індивідуального плану?

Зазвичай розробка персонального плану займає 3-5 робочих днів після проведення детальної консультації та аналізу ваших потреб.

Чи враховуються харчові алергії та непереносимість?

Абсолютно так. Ми ретельно аналізуємо всі ваші харчові обмеження, алергії та непереносимість при створенні плану харчування.

Чи можна коригувати план у процесі його виконання?

Звичайно. Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та за потреби вносимо корективи до плану харчування для досягнення кращих результатів.

Які кваліфікації мають ваші нутриціологи?

Усі наші спеціалісти мають відповідну освіту в галузі дієтології та нутриціології, а також постійно підвищують свою кваліфікацію.

Чи підходить сервіс для людей з особливими дієтичними потребами?

Так, ми працюємо з різними типами харчування: вегетаріанським, веганським, безглютеновим та іншими спеціальними дієтами.

Як відбувається підтримка після отримання плану?

Ми забезпечуємо постійну підтримку через регулярні консультації, моніторинг прогресу та відповіді на ваші питання протягом усього періоду співпраці.

Почніть свою подорож до здоров'я

Залиште свої дані і ми зв'яжемося з вами для детальної консультації